الانشراح يساعدنا على الشعور بالطمأنينة حتى وسط طوفان الحياة.
الانشراح يزداد بالجمال، ولا حدود للجمال الذي نستطيع إدخاله في حياتنا من خلال خياراتنا الصغيرة واليومية، فاختيارنا لكلمات جميلة ومهذّبة ننطق بها، وابتعادنا عن الهزل واللغو والكلام المؤذي، والحديث ذو الحدّين الذي قد يجرح أو يُبطن أذى، والعناية بالنظافة والتنظيم والترتيب لهندامنا ومكان سكننا وبيئتنا، واختيار التناسق والتناسب بقدر الإمكان حتى في أبسط الأشياء، كلّها أعمال صغيرة ولكنّها تعطينا شعوراً بأنّنا محاطون بالجمال.